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您未经历过的落发生活(92）--对治妄念

　　空性我是一点儿还不懂。原理还能扯一些，但全是瞎扯。

　　还有些人问“心”到底正在那里的题目，一样，我还是一点还没有清楚。虽然狠狠地读过《楞严经》里七处找心的经文和解释，然则，依旧没有知道本人的心正在那里，即这没有是心脏还这没有是眼耳鼻舌身，即没有正在内还没有正在外，多灾的事情啊。

　　连心都不晓得正在那里，但还每天讲心，建心，谈心境，想心思，真是个很茫然的事情。

　　现正在，我只会先试着正在本身的念头顶上拿捏拿捏，看看能不能有所突破。

　　以往，我们以为本身是能够安排本身的，想让手挖鼻屎就能够举手挖鼻屎，想让脚趾头动就能够动，想做个鬼脸就做个鬼脸，若是乐意的话，想伸手正在胳膊窝下搓个泥丸就搓个泥丸。

　　我们能够干我们想干的任何肢体行动。

　　是以，我们就以为我们能够节制我们本人，就以为我们是自在的，我是属于我的。然则，我们想节制一下本人的动机，却如斯之难。

　　这才信赖，本身是控制不了本身的。

　　上早、晚殿的时间，基本上全是正在打妄图，好不容易把动机专注正在了念诵上，很快就跑掉了，不知道跑到那里去了，等想起来，再把动机抓返来的时间，念诵都要竣事了。并且，还不知道动机去了那里，什么时间跑的。

　　用斋之前，先下刻意，此次用斋肯定要让动机住在品味的行动上，可是，饭一到嘴里，就开端打妄图，等想起来要用勤奋找找动机的时辰，皆将近吃完了。

　　最要命的是，越是打坐、用饭，诵经，上殿那样勤奋的时辰，动机就开端乱跑，开端想那些纸上谈兵的事情，构想事情，布置事项，越是这个时辰，琐事就越清楚。

　　曩昔禅门有个段子，说是有个卖豆腐的往高旻寺，瞥见和尚们打坐，就说，我还坐坐看，看看有什么好。和尚说，那你就坐吧。这个卖豆腐的坐了一会儿，起来连连赞叹说，打坐真好打坐真好。人家问，幸亏那里？

　　他说，十年前他人短我一块豆腐钱我都想起来了。

　　已往，我的师父曾用一种非常朴实的言语跟开示过我，说，修行便是要断妄念，人的妄念犹如流水，一个接一个没有止歇，我们经由过程各类方式把这个妄念断掉，正在下面一个动机还没有生起来的时辰，适才阿谁动机曾经已往了的时辰，要的便是中央阿谁被截断了动机的状况。

　　然后再经由过程修行，把阿谁状况从一点拉长，扩大。

　　厥后，我是如许思想这句话的，方才阿谁动机是已曩昔了的，不存正在了，将来的阿谁动机还没有生起来，而此时此刻的刹时的点也是不存正在的，根本就找不到，由于工夫霎时霎时地成为曩昔，下一个工夫刹时成为曩昔，我们正在曩昔、将来、而今这三个状况中，一向没法真正找到一个实正在的工具。

　　那，我们的动机究竟是怎么回事呢？

　　固然，这个思惟依然是理论上的推演，即便是推演到《金刚经》上，也是一点用途也没有的，由于，我历来也没有降伏住自身的动机，没有止住过这个器材。所以，统统的言语全是假的。

　　真正降伏过这个动机，才有也许见到一些从未见到的原形。

　　有一年陕西秘诀寺办秘诀之光福慧之旅，社会上良多年青人去寺院里体验修行生活，那时不知道谁写过一篇文章，那时有个年事很大的法师带着浩繁年青人猛喊，断。

　　事先，内心就一动。

　　不知道本人什么时候能有如许的机遇，体验一下“断”的感觉。

　　我想，这个断一定并不是一挥而就的，应该是有一个历程，表面上，它多是某个机遇正在一瞬间得到或完成的，可是，前面的积存应该是很是很是的主要。

　　这一些堆集应当便是道场里的这一些看似简朴、反复的修行生活，上殿、用饭、出坡、承当事业等等这一些随众修行。

　　刚开始实验弄自身的动机的时间，很无望，上殿一个多小时，没有几回是把动机放正在经咒的念诵上的，诵一部《金刚经》，绝大多数全是正在妄图中，并且，越是熟悉的典范，会背诵的典范，就越简单妄图，反倒是那些第一次读的经，不简单妄图。

　　最好的一次，是诵沙弥戒，当众诵，诵错了或诵的吞吞吐吐一定不合适，后果就很专注，可是，假若一旦诵熟了，就又开端妄图。

　　然则，无望回无望，照样发现了一点想要，照样在用斋中体会到的，之前，吃一顿饭，全都是妄图，而今，动机一跑掉，就抓返来，让它继承待在饭上，过一会，它又跑了，再抓返来。

　　一顿饭就这样折腾来折腾往。

　　上殿也是，动机跑掉就抓返来，为了鼓舞自身把这个捉动机的游戏干下去不至于太悲观，就较量争论跑掉的次数，一天天的提高好像看不到，一周一周的应该能感受到，最少，这一周好像比上一周妄念要少一点。动机跑的不那么勤了。

　　我想，这个领会离真正的勤奋还很远很远，可是，至少是个最先，并且经过这个领会更能了解随众，了解道场里所有的这一些勤奋的道具和利便，皆尽量地使用好，利用好。

　　抓本身的动机抓多了，看四周的环境还看的比之前清晰，最少，假如乐意的话，谁在走神打妄图，没有特殊情况，一眼就看出来。

　　一样平常的浮现便是眼神滞留、心情发木、发愣、发痴的阿谁状况，就如同用镜子照了照本身。

　　降伏住妄念后的状况必定不全是那样，看那些有建为的高僧就能看的出来。阿谁应该是参照物。什么时候有阿谁状况，才对。

　　稳固体内尿酸：

　　因为痛风是血尿酸增高到必然水平后发作的并发症，因而，纵然枢纽痛苦悲伤正在医治后有所好转，还其实不暗示痛风顽疾的完全治愈。所以节制尿酸终极趋于稳定正常值，是保障痛风不再复发的根本原因所正在。

　　多吃高钾质食品：

　　如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可降低尿酸沉淀，有助将尿酸排挤体外。多摄取富足的酸碱性食品，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　坚持精良心态：

　　俗语说病由心生，许多伴侣全是因忧郁忧郁致使疾病发生。人的悲欢离合等心态直接关系着人体的健康状况，当抱病以后，假如不可以调解好心态，过于忧闷，只会使病情愈加严峻。

　　一张一弛：

　　避免过劳、肉体告急、和熏染等，通常情况下是没有认为痛风病人介入较为猛烈高强度的锻炼身体。

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