代放生的方式

　　正在西藏释教中，观想光是医治心态停滞和身体疾病的最广泛办法。

　　无论是为了纾解心理障碍，或医治肿瘤、动脉壅塞之类的身体疾病，正在入手下手任何观想之前，皆要为您自身缔造一个放松的氛围。做一个深呼吸，或跟随您镇静的呼吸一会儿。

　　温馨的红光穿透阻碍。假如阿谁阻碍让您的头顶部以为严寒，就正在光接触的当下，觉得那儿是暖和而惬意的。想像冰冻的阻碍逐步消融，完整融入水中。水逐步流下的，流布您的满身，经由您的喉咙、胸部、腹部和腿部，由您的脚掌、脚指和下门流出体外，完整消逝正在大地当中。

　　根据须要，我们还能够把医治光观想成各种形式——热光、热光、锐光或寒光。有人还观想扫帚般的光打扫疾病，或像水一样平常的光滴涤洗去身上的污垢。

　　使用您感到最好的要领。比如，若是您的神经或肌肉受到压力或挤迫，就恰本地做些普通的身体活动，与此同时感到赐赉暖和的光正在帮助您翻开枢纽，纾解压力，医治任何受伤的组织。

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