正念的要作用（保持正念的好处）

　　正念至关重要，它能让你时刻明白这些都是尘世的错误观念，所以你需要经常用正念来觉察自己，这个觉察是绝对必要的，因为当你允许内心对事物产生普遍性的反应时，它便会按照内心的习惯来做出反应。

　　如果你的反应与你的生活价值观相一致，它也会与你的错误观念相一致。因此正念是帮助你觉察这样的行为方式，以便于你能走在正确的道路上，防止你追求尘世的想法，及尘世的行为方式，因此正念至关重要。

　 心的能量是纯净的，它没有色彩，它只是纯粹的能量让你产生念头和思想进而产生身体的活动。如果你能保持正念，将不会允许心的能量制造尘世的念头，正念总是让你检查自己的行为，并总是提醒你哪些是不应该做的。实际上就是这些，也为你们指出了应该如何去实践。兄弟姐妹们，这是我们转向正确方向的关键。

　　如果没有正念，我们便会不断的重复过去成百上千次轮回中所做的事情，这也是为什么佛陀强调正念对觉悟真理的重要性。尘世中，你没能看到生命的实相，没能留意自己的行为模式，没能去看看我们的行为思想有没有实质的内容，就像佛陀为我们所做的那样，他付出了巨大的努力，说他为众生的解脱奉献了一生。在他的哲学中他指出，我们习惯性的行为模式并不能带领我们解脱，这个行为模式促成了我们的轮回。因此佛陀用正念帮助我们觉察自己，停止促成轮回的行为，并领导我们去追求那些能带来解脱的行为，所以你可以发现正念在他哲学中的重要地位。

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