一诚长老阳话养生：愿天下老人过上常乐我净的生活

"老年人要去烦恼，洗心革面，学会放下，这样才能快乐"。一诚老人如是说，并建议老年朋友要多运动、多练书法，运动可以长寿，练书法可以静心，一动一静，从而达到身心和谐。义成老人将自己对 "常乐我网 "这四个字的感悟，题写给《快乐老人报》的所有读者和天下的老人，寓意深刻。

少打牌多锻炼看远方是很多老年朋友在重阳节的选择，但在忙碌的生活中，爬山对于很多人来说却成了一种奢望。义成老人虽然每天公务繁忙，但对登山却十分推崇。"多运动才能长寿"，这是一诚长老养生的一句名言。

湖州佛教高僧往生得好

秘诀，平日里即使公务再忙，他也会抽空到院子里走走： "要多锻炼，每天根据自己的时间和精力运动"。82岁高龄的他，看上去始终精神矍铄。修身在动，修心在静。无数高僧大德的禅修实践证明，生命既在于动，同时也在于虚极静。一诚长老建议老年朋友不要把时间放在打牌、麻将上，"可以下棋"，推荐老年朋友学习下棋这一益智项目。学禅去烦恼佛道先养心。写作是养心的好方法,邯郸佛教法师

有诚长老还建议老年朋友多练字，练字能使人心平气和，身心和谐。佛家认为，万事万物皆有因果，每个人的身体状况都与他如何成为佛门法师有关。

每个人的身体状况与心理状况、生活习惯、客观环境等密切相关，调整心态是养生的根本。一诚长老说，凡是人，就要学会静心，"静心，才能去烦恼，人就会快乐"。放下烦恼人就会快乐一诚长老将自己的感悟写成了《常乐我净》，以 "快乐老人报 "面向所有读者和天下老人，禅意深远。佛教讲缘起，既然万事万物都是缘起的，所谓无常，因无常而空，因空而无我，常乐我净就是针对苦空无常无我而说的，简单地说就是 "我乐我净"。"老年人要快乐，摆脱烦恼，净化心灵，学会放下"。一诚长老用朴实的话语道出了他写这四个字的初衷，也希望全世界的老人都要放下心中的烦恼，这样才能快乐。个人有个人的心境，常乐我净其中的奥秘需要用心去揣摩，义成长老平时的一言一行就是对常乐我净这四个字最生动的诠释。一诚长老的秘书武毅告诉记者，生活中的一诚长老性格开朗，总是乐呵呵的人，经常给周围的人带来微笑。一诚长老著有《无妄之心》一书。老有所乐，老有所为，共享幸福安康！我也祈愿人心和善，家庭和睦，社会和谐！" (文字：侯检)

标签：